کوتاه کردن ناخن: روش درست برای جلوگیری از مشکلات ناخن و زخم

بسیاری از مراجعه‌کنندگان وقتی با درد، قرمزی یا عفونت ناخن روبه‌رو می‌شوند، می‌گویند: «فقط ناخنم رو کوتاه کردم!» اما واقعیت این است که روش کوتاه کردن ناخن اهمیت بسیار زیادی دارد و بی‌توجهی به آن، مخصوصاً در پا، می‌تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد.

کوتاه کردن ناخن شاید در نگاه اول یک کار ساده و روزمره به نظر برسد، اما در واقع یکی از مهم‌ترین اصول مراقبت از سلامت پا و دست است؛ موضوعی که اگر به‌درستی انجام نشود، می‌تواند باعث درد، عفونت، ناخن فرورفته و حتی زخم‌های جدی شود. به‌عنوان فردی که روزانه با بیماران دیابتی و افراد سالمی که به دلیل مشکلات ناخن مراجعه می‌کنند سر و کار دارم، بارها دیده‌ام که یک کوتاه کردن ناخن اشتباه چطور زندگی فرد را برای هفته‌ها یا ماه‌ها درگیر کرده است.

اهمیت درست کوتاه کردن ناخن

اهمیت کوتاه کردن ناخن زمانی پررنگ‌تر می‌شود که با بیماران دیابتی سرو کار داریم. در این افراد، یک بریدگی کوچک کنار ناخن یا یک ناخن فرورفته ساده ممکن است به زخم باز، عفونت عمیق و حتی خطر قطع عضو منجر شود. متأسفانه این موارد را نه در کتاب، بلکه در دنیای واقعی و در اتاق درمان دیده‌ام.

اشتباهات شایع در کوتاه کردن ناخن

 یکی از شایع‌ترین اشتباهات در کوتاه کردن ناخن، خیلی کوتاه گرفتن ناخن است. بسیاری فکر می‌کنند هرچه ناخن کوتاه‌تر باشد، تمیزتر یا بهتر است، در حالی که کوتاه کردن بیش از حد ناخن باعث می‌شود پوست اطراف ناخن تحت فشار قرار بگیرد و ناخن هنگام رشد به داخل پوست فرو برود. این دقیقاً همان نقطه‌ای است که ناخن فرورفته شروع می‌شود.

اشتباه رایج دیگر، گرد یا هلالی کوتاه کردن گوشه‌های ناخن پا است. این مدل کوتاه کردن شاید از نظر ظاهری زیباتر باشد، اما از نظر پزشکی یکی از اصلی‌ترین دلایل ایجاد ناخن فرورفته است. در کلینیک، بخش زیادی از بیماران با درد شدید کنار ناخن، سابقه همین مدل کوتاه کردن ناخن را دارند.

از تجربه کاری‌ام می‌گویم: بسیاری از افراد تا زمانی که دچار درد، عفونت یا زخم نمی‌شوند، اهمیت درست کوتاه کردن ناخن را جدی نمی‌گیرند. اما وقتی درد راه رفتن را مختل می‌کند یا نیاز به درمان‌های طولانی‌مدت پیش می‌آید، تازه متوجه می‌شوند که یک عادت ساده چقدر مهم بوده است.

مراحل درست کوتاه کردن ناخن

برای پیشگیری از مشکلات ناخن و زخم، رعایت چند اصل ساده اما حیاتی کافی است:

• اول از همه، ناخن‌ها را زمانی کوتاه کنید که نرم هستند. بهترین زمان بعد از حمام یا شست‌وشوی پا و دست است. ناخن خشک و سفت راحت‌تر ترک می‌خورد یا لبه‌های تیز ایجاد می‌کند.
• دوم اینکه از ابزار مناسب استفاده کنید. ناخن‌گیر باید تمیز، تیز و مخصوص ناخن پا یا دست باشد. استفاده از قیچی‌های کند یا ابزار مشترک می‌تواند باعث آسیب یا انتقال عفونت شود؛ موضوعی که در بیماران دیابتی بسیار خطرناک است.
• نکته سوم ، در کوتاه کردن ناخن پا، ناخن را صاف کوتاه کنید، نه گرد. لبه‌های ناخن باید تقریباً مستقیم باشند و فقط گوشه‌های تیز آن کمی صاف شوند، نه اینکه کاملاً برداشته شوند. این مهم‌ترین نکته‌ای است که به مراجعانم آموزش می‌دهم.
• نکته بعدی ؛طول ناخن باید به‌گونه‌ای باشد که لبه ناخن کمی بالاتر از پوست قرار بگیرد. ناخنی که کاملاً هم‌سطح یا پایین‌تر از پوست کوتاه شود، احتمال فرو رفتن در پوست را بالا می‌برد.
• و در نکته آخر ؛بعد از کوتاه کردن ناخن، اگر لبه‌های تیز وجود دارد، با سوهان نرم آن را صاف کنید. هرگز با دست یا ابزار نوک‌تیز، گوشه ناخن را از داخل پوست بیرون نکشید؛ این کار یکی از دلایل اصلی زخم و عفونت است که بارها در بیماران دیده‌ام.

به‌عنوان پودولوژیست کلینیک درمان بیماری های ناخن فرسام ، اهمیت کوتاه کردن ناخن را نه از روی تئوری، بلکه از روی تجربه عوارض واقعی می‌دانم. درد شدید، التهاب، ترشح، بوی بد، عفونت قارچی یا باکتریایی و زخم‌های مزمن، همگی از پیامدهای کوتاه کردن نادرست ناخن هستند.

کوتاه کردن ناخن اگر درست انجام شود، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای پیشگیری از این مشکلات است. این کار نه‌تنها از ناخن فرورفته جلوگیری می‌کند، بلکه احتمال زخم، عفونت و دردهای مزمن پا را به‌شدت کاهش می‌دهد.

درمان مشکلات ناخن و پودولوژی در کلینیک فرسام

اگر دچار ناخن فرو رفته در گوشت، قارچ ناخن و عفونت شده اید میتوانید از طریق راه های زیر اقدام به درمان نمایید:

ارسال عکس و دریافت مشاوره رایگان در واتس اپ

تماس مستقیم با کارشناس 

رزرو نوبت برای مراجعه حضوری